Section Qi Gong "Le souffle du Dao"

Bien être art energétique

Le mercredi de 10h45 à 12h00 à la salle de La Ferté - PAMPROUX
Le Qi Gong (prononcé Tchi Kong) est une gymnastique douce de la médecine traditionnelle chinoise .
Quelque soit sa condition physique ou ses possibilités, le Qi Gong est accessible à tous. Alliant relaxation et mouvements, la pratique du Qi gong optimise la circulation énergétique et développe un meilleur état de santé. Le Qi Gong joue un rôle de prévention assez significatif. On peut observer progressivement au fil des séances une amélioration au déplacement et à l'autonomie.
L'absence de contre indications et d'effets indésirables rend accessible la pratique du Qi Gong à la personne âgée.Les mouvements sont simples et lents, la plupart des exercices sont adaptés, alliant exercices assis et travail d'enracinement dans la position debout, prise de conscience de son espace, travail de la respiration.
Face aux douleurs chronique, à la fragilité, à la dépression, et à la perte d'autonomie, la pratique régulière du Qi Gong améliore de façon significative la qualité de vie de toute personne, âgée ou handicapée.

Coordonnées : 15 Chemin de la Croix d'Hervault - 79800 Pamproux Contactez-nous 05 49 76 37 18 http://www.lesouffledudao.com
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